Integratieve Psychotherapie al dan niet in combinatie met Hypnotherapie
DOEN WAT JE WERKELIJK WILT EN WORDEN WIE JE WERKELIJK BENT
Het paard weet de weg!
Het paard weet de weg
Ik ga er van uit dat elk mens over een uniek probleemoplossend vermogen beschikt: “het paard weet de weg”. Ik leg je dit principe graag uit als we elkaar spreken.
Door jouw bewuste en onbewuste kwaliteiten en hulpbronnen in te zetten, vind je de beste manier om je doel(en) te verwezenlijken of tot inzicht te komen.
Zelf aan zet, de touwtjes in eigen handen nemen
Als je aan jezelf gaat werken, jezelf gaat ontwikkelen, kan dat veranderingen met zich meebrengen waar jij zelf en/of je omgeving misschien aan moet(en) wennen.
Wat mag je van mij verwachten
In mijn werk sta ik voor gelijkwaardigheid en veiligheid. De erkenning van jou als expert van jouw eigen leven. Onbevooroordeeld luisteren, vertrouwen en respect.
Er zijn veel manieren om naar een oplossing toe te werken, in de sessies stemmen we af op de methodes die het beste bij jou passen. Zo is ieder traject maatwerk, omdat ieder mens uniek is!
Kort als het kan en wat langer als het nodig is
Je kunt bij mij niet alleen terecht voor laagdrempelige, oplossingsgerichte psychosociale hulp, maar ook voor langduriger begeleiding en verwerking van belemmeringen die hun oorsprong hebben in het (recente) verleden. Je kunt daarbij denken aan stress, steeds terugkerende conflicten in de privésfeer of op je werk, verlies, angsten of andere oorzaken waardoor je niet kunt doen wat je wilt of niet kunt zijn wie je bent.
Integratief:
Je werkt niet alleen op cognitief niveau, ook je gedrag, je gevoel en de sensatie die gedachten en gevoelens in je lichaam oproepen worden aangesproken tijdens de sessies. Tijdens de sessies kan ook gebruik gemaakt worden van hypnose.
Persoonlijke ontwikkeling
Je werkt in de sessies aan persoonlijke groei en bewustwording.
Tijdens de intake brengen we in kaart wat je hulpvraag is. In de sessies daarna werken we aan het vaststellen en bereiken van je doel(en). Regelmatig evalueren we het proces en indien nodig stellen we bij.
Specialisatie
Mijn specialisatie richt zich op traumaverwerking in het algemeen en op post traumatische stress na de bevalling in het bijzonder.
Bij trauma in het algemeen kun je denken aan:
het meemaken van een ongeluk of een andere nare situatie waarin je (vaak) machteloos was. De herinnering blijft je achtervolgen en/of je hebt flashbacks, of het thema komt terug in je dromen. Je reageert buiten proportie emotioneel of je verliest ineens je gevoel van eigenwaarde in situaties die op de één of andere manier al dan niet bewust doen denken aan het gebeurde.
Wat ook nogal eens gebeurt: dat je je ineens bewust wordt van pijnlijke gebeurtenissen uit je eigen jeugd op het moment dat je zelf kinderen krijgt.
Of je merkt bij jezelf gedrag op dat je doet denken aan, in jouw beleving, ongewenst gedrag van je eigen ouders of opvoeders destijds (leraren, pleegouders, familieleden). Je reageert op een manier waarop je helemaal niet wilt reageren, en toch gebeurt het steeds weer. Als het je niet lukt om daar zelf verandering in te brengen is het vaak een hele opluchting om daar met behulp van hypnotherapie aan te werken. Waarschijnlijk ligt de oplossing voor je klaar in je onbewuste!
Bij Post Traumatische Stress na de bevalling is er vaak sprake van:
Erg opzien tegen de bevalling van je volgende kindje, of niet meer durven vrijen uit angst om opnieuw zwanger te worden, niet meer op kraamvisite gaan omdat de herinnering aan je eigen bevalling je flink uit balans brengt. Je niet verbonden kunnen voelen met je baby. Jezelf een waardeloze vader of moeder vinden, of het gevoel hebben dat je jezelf niet meer bent. En niet zelden stroef verloop van voorheen waardevol contact met vrienden en familie. Bij dit soort trauma maak ik vaak gebruik van EMDR, al dan niet gecombineerd met andere technieken, bijvoorbeeld inner child werk.